MARATONA DI ROMA

Sto radunando un gruppo di Runners da guidare verso il successo personale in Maratona seguendo un programma personalizzato che costruisce tutte le basi fondamentali per potersi permettere di correre 42km in completo benessere fisico.

COSA RICEVERAI

TEST INIZIALE e MODULI DA COMPILARE
Per avere un punto di partenza, conoscere le tue caratteristiche, stabilire i tuoi parametri di allenamento, motivazione e disponibilità

VIDEO ANALISI
Analizzerò la tua tecnica di corsa per fornirti consigli ed esercizi per migliorare l'efficienza del gesto

ALLENAMENTI IN CICLI SETTIMANALI
Ogni settimana ricevi il tuo programma settimanale con i parametri da utilizzare

PROGRAMMA PER IL RINFORZO
Da seguire a casa, oppure in un centro fitness. Mirato a costruire, rinforzare e ottenere un corpo funzionale per sostenere al meglio le tue corse.

TEST DI VALUTAZIONE
Durante il percorso svolgerai dei test per valutare la tua condizione

CONTROLLO E ANALISI ALLENAMENTI
Tramite l’applicazione del proprio dispositivo (orologio) utilizzato controllo e analizzo ogni tuo allenamento.

OBIETTIVI E STRATEGIE QUOTIDIANE
L’allenamento è una piccola parte della tua settimana, per questo ti fornirò obiettivi da raggiungere e strategie da utilizzare ogni giorno.

CONSULENZA
Per ogni dubbio, variazione del programma e rapidi consigli.

SE SEI INTERESSATO E VUOI MAGGIORI INFORMAZIONI CONTATTAMI UTILIZZANDO  IL BOX QUI SOTTO PER SCOPRIRE L’OFFERTA DEL PERCORSO RISERVATA AL GRUPPO E RICEVERE UNA CONSULENZA GRATUITA