Solo chi sa affrontare le difficoltà conosce la propria forza.

Personal Trainer

Esperienza e competenza riguardanti il corretto stile di vita, dimagrimento e benessere.

Le diverse tipologie di percorsi sono personalizzati, studiati e costruiti su misura.

Dopo un primo colloquio e un’anamnesi iniziale, eseguirò una serie di test valutativi, costruirò il tuo programma di allenamento personalizzato e ti guiderò nel tuo percorso di benessere con me.

Il programma dipende dai tuoi obiettivi nel rispetto delle tue esigenze.

Ti seguirò personalmente attraverso fit check periodici, monitorando i tuoi risultati, offrendoti competenza e professionalità e assicurandoti un appoggio concreto nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. Ognuno di noi ha la sua storia, i suoi obiettivi, i suoi punti di forza e di debolezza.

Il mio impegno è quello di aiutarti ad attuare il tuo cambiamento.

Tramite la plicometria è possibile stimare la composizione corporea (%massa grassa e massa magra) monitorando i progressi e risultati.

Lasciati quindi guidare nei tuoi obiettivi di benessere, seguendo un percorso adatto al raggiungimento del tuo stato di forma, godendo dei numerosi  benefici che offre un corretto stile di vita.

DI COSA MI OCCUPO

Allenamento individualizzato per obiettivi, Alimentazione, Analisi della composizione corporea, Plicometria, Dimagrimento, Tonificazione Muscolare, Forza e Ipertrofia, Allenamento Funzionale, Circuit Training e Cardio Fitness, Fitness e Sport, Analisi e Ginnastica Posturale, Rieducazione funzionale.

Percorso Dimagrimento

Controllo della composizione corporea

Allenamenti personalizzati

Strategia alimentare

Obiettivi

Diario di percorso

 

Valutazione Corporea

Esame plicometrico per stimare % di massa grassa e magra monitorando il percorso

Allenamento Personalizzato

Lezioni private e programmi personalizzati da utilizzare nel tuo centro fitness