Solo chi sa affrontare le difficoltà conosce la propria forza.

Il tuoPersonal Trainer

Esperienza e competenza riguardanti il corretto stile di vita, dimagrimento e benessere.

Le diverse tipologie di percorsi sono personalizzati, studiate e costruite su misura della persona.

Dopo una prima anamnesi iniziale e test valutativi, costruirò il tuo programma di allenamento personalizzato e sarai seguito nel tuo percorso di benessere

Il programma è rivolto ai tuoi obiettivi nel rispetto delle tue esigenze.

Ti seguirò personalmente attraverso fit check periodici, monitorando i tuoi risultati, offrendoti competenza e professionalità e assicurandoti un appoggio concreto nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. Ognuno di noi ha la sua storia, i suoi obiettivi, i suoi punti di forza e di debolezza.

Il mio compito è quello di aiutarti ad attuare il tuo cambiamento.

Tramite la plicometria è possibile stimare la composizione corporea (%massa grassa e massa magra) monitorando i progressi e risultati.

Lasciati guidare verso i tuoi obiettivi di benessere, seguendo un percorso adatto al raggiungimento del tuo stato di forma, godendo dei numerosi  benefici che offre un corretto stile di vita.

DI COSA MI OCCUPO:

Allenamento individualizzato per obiettivi, Alimentazione, Analisi della composizione corporea, Plicometria, Dimagrimento, Tonificazione Muscolare, Forza e Ipertrofia, Allenamento Funzionale, Circuit Training e Cardio Fitness, Fitness e Sport, Analisi e Ginnastica Posturale, Rieducazione funzionale.

Percorso Dimagrimento

Controllo della composizione corporea

Allenamenti personalizzati

Strategia alimentare

Obiettivi

Diario di percorso

 

Valutazione Corporea

Esame plicometrico per stimare % di massa grassa e magra monitorando il percorso

Allenamento Personalizzato

Lezioni private e programmi personalizzati da utilizzare a casa oppure nel tuo centro fitness