TRAINING FOR YOUR RUNNING EXPERIENCE

Diverse tipologie di preparazione allo scopo di soddisfare ogni richiesta.
Attraverso un primo approccio conoscitivo, potrò ricavare e valutare tutti i vari aspetti che mi permetteranno poi di stabilire il percorso migliore per raggiungere il tuo obiettivo.
I programmi mirano all'apprendimento della corretta metodologia e pianificazione degli allenamenti, comprendendo ogni aspetto fondamentale di questa attività.
Tutte le tue attività verranno programmate ed analizzate tramite l'utilizzo dell'Software di Coaching in modo da esaminare il corretto carico di lavoro e fornirti gli allenamenti più adatti.

TEST ATLETICI

Valuta il tuo stato di allenamento e monitora i progressi.
Conoscere le proprie zone di frequenza cardiaca per allenarsi in modo ottimale e gareggiare alla perfezione.

ANALISI TECNICA DI CORSA

Video analisi per conoscere nel dettaglio la tua corsa in modo da poter lavorare sul gesto atletico, prevenire infortuni e migliorare la prestazione.

PROGRAMMA-ANALISI-CONSULENZA

Sarai seguito e monitorato costantemente durante ogni allenamento.
Tramite l’utilizzo di una specifica applicazione potrai ricevere i tuoi allenamenti personalizzati e una volta svolti potrò analizzarli nello specifico.

PROGRAMMA PER IL RINFORZO

Scheda personalizzata per la preparazione fisica da seguire in centri fitness o a casa.
Lo scopo è quello di ottenere un corpo funzionale, forte e performante, non solo per chi vuole cominciare a correre partendo dalle basi ma anche per chi vuole migliorare le proprie prestazioni.

PROGRAMMA ALLENAMENTI

Cicli di allenamento settimanali aventi come obiettivo il programma concordato.
Ideale per chi vuole migliorare le proprie prestazioni o per chi vuole iniziare a correre seguendo un programma altamente personalizzato, utilizzando le giuste metodologie di preparazione.

LEZIONE E VALUTAZIONE

Seduta privata o di gruppo per una valutazione tecnica e pratica, focalizzandosi sugli aspetti fondamentali.