TRIATHLON COACH

Il triathlon è una triplice disciplina che si costruisce sul campo, allenandosi in maniera costante e decisa.
L’andamento della preparazione viene monitorato attraverso prove di valutazione da campo.
Qualunque sia la tua condizione di partenza, il giusto programma di allenamento potrà portarti al raggiungimento del grado di preparazione ottimale per sostenere la prossima gara.
La metodologia che utilizzo si fonda sull'estrema personalizzazione del programma, specifico per ciascun atleta.
La programmazione dell'allenamento inizia con un colloquio introduttivo: insieme all'atleta verrà studiata la situazione di partenza per poter poi definire gli obiettivi finali, stabilire i passi per il loro raggiungimento e le modalità di monitoraggio delle attività iniziate.
Il continuo adattamento del programma di allenamento su evoluzione dell'atleta garantirà il raggiungimento della migliore performance atletica, ottimizzando anche il tempo a disposizione.

COLLOQUIO INTRODUTTIVO

TEST INIZIALE

CALENDARIO ALLENAMENTO PERSONALIZZATO ED UTILIZZO APPLICAZIONE “TRAININGPEAKS”

MONITORAGGIO E ANALISI ALLENAMENTI