Le fasi dell’allenamento – il periodo di transizione
Dividere la stagione agonistica in più periodi, prevedendone anche uno, due fino a tre di recupero, un periodo di passaggio tra una stagione agonistica e l’altra: il periodo di transizione.Il periodo di transizione serve per recuperare e preparare il corpo a nuove fatiche. In questa fase si può anche optare per una fase di riposo …
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