Allenamento manubri: quali sono i benefici e come prevenire infortuni e strappi muscolari
La versatilità è la caratteristica principale dei manubri che si rivelano attrezzi perfetti per tonificare la muscolatura della parte superiore del nostro corpo, di quella inferiore e per aumentare la massa. I manubri vengono inoltre utilizzati per allenare il core e all’interno di sessioni di allenamento di tipo HIIT; infine sono adatti anche per gli …
