ATHLETIC TRAINER

Il metodo corretto di allenamento e il miglioramento delle prestazioni derivano da una strategia vincente, combinata con i migliori strumenti di allenamento e monitoraggio. Che tu voglia correre per benessere oppure migliorare la prestazione, ti fornirò il percorso più adatto per vivere al meglio l’esperienza sotto la mia guida.

Per garantire la massima qualità programmo e analizzo gli allenamenti svolti utilizzando TrainingPeaks, software progettato per assicurare agli atleti seguiti da un coach di arrivare preparati al giorno della gara.
Questa piattaforma mette in contatto gli atleti ed i coach in modo semplice grazie a strumenti di pianificazione e monitoraggio con l’obiettivo di garantire prestazioni impareggiabili.

Per una preparazione atletica a 360°, all’interno dei percorsi Flamigni Trainer troverai la figura della dietista, grazie alla quale potrai inserire un programma alimentare personalizzato. Troverai tutti i percorsi e tutte le informazioni che desideri nella sezione Nutrizione.

LA STRUTTURA DEL PERCORSO

I programmi mirano all’apprendimento del metodo corretto e alla pianificazione degli step.
Durante il percorso sarai seguito costantemente e riceverai gli allenamenti personalizzati direttamente sul tuo dispositivo orologio/applicazione.
Attraverso il software di Coaching “TrainingPeaks”, compatibile con qualsiasi sportwatch, verificherò i parametri come frequenza cardiaca, passo, km e il dislivello settimanale.
Essi mi permetteranno di monitorare l’affaticamento, i miglioramenti e le risposte fisiologiche per bilanciare il carico di ogni sessione di allenamento e portarti a risultati tangibili.

Inoltre, per ottenere un corpo funzionale, forte e performante è necessario apprendere la tecnica corretta. Per questo ti fornirò anche un programma di esercizi preventivi di rafforzamento e di stabilizzazione. Il rinforzo è fondamentale per costruire solide basi a sostegno dei tuoi allenamenti e per il miglioramento delle prestazioni.

La consulenza rimarrà sempre attiva durante il tuo percorso per intervenire in eventuali modifiche di programma, rispondere alle tue domande e ricevere preziosi consigli.

I PERCORSI

PERCORSO RUNNING

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