Un percorso creato su misura e allenamenti ad hoc per portarti all’ottimizzazione della performance e al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Con il percorso Nutrizione avrai la possibilità di rivolgerti alla nostra specialista per una consulenza alimentare, ricevendo successivamente una scheda alimentare personalizzata.
I programmi mirano all’apprendimento del metodo corretto e alla pianificazione degli step. Durante il percorso sarai seguito costantemente e riceverai gli allenamenti personalizzati direttamente sul tuo dispositivo orologio/applicazione.
Attraverso il software di Coaching “TrainingPeaks”, compatibile con qualsiasi sportwatch, verificherò i parametri come frequenza cardiaca, passo, km e il dislivello settimanale. Essi mi permetteranno di monitorare l’affaticamento, i miglioramenti e le risposte fisiologiche per bilanciare il carico di ogni sessione di allenamento e portarti a risultati tangibili.
Inoltre, per ottenere un corpo funzionale, forte e performante è necessario apprendere la tecnica corretta. Per questo ti fornirò anche un programma di esercizi preventivi di rafforzamento e di stabilizzazione. Il rinforzo è fondamentale per costruire solide basi a sostegno dei tuoi allenamenti e per il miglioramento delle prestazioni.
La consulenza rimarrà sempre attiva durante il tuo percorso per intervenire in eventuali modifiche di programma, rispondere alle tue domande e ricevere preziosi consigli.
