PERSONAL TRAINER ONLINE

Raggiungi i tuoi obiettivi ovunque tu sia

Con il servizio di personal trainer online puoi scegliere se allenarti a casa o in palestra acquistando una scheda di allenamento personalizzata oppure in diretta insieme a me acquistando le lezioni private singole online.

In entrambi i casi i programmi di allenamento saranno strutturati sulla base dei tuoi obiettivi personali e del tuo livello di preparazione atletica.

Perchè una SCHEDA di ALLENAMENTO personalizzata

Nell’elaborazione di una scheda di allenamento è impensabile mettere in primo piano il fattore personalizzazione, dal momento che ogni individuo ha un profilo unico fatto di abitudini quotidiane e un background motorio differente.

Infatti, eseguire gli allenamenti presenti nella scheda di un’altra persona espone ad una serie di rischi, favorisce l’aggravarsi di patologie preesistenti e compromette nel lungo periodo la condizione fisica se gli esercizi eseguiti non sono adatti al proprio profilo.

Acquistando la tua scheda personalizzata online avrai diritto ad una prima valutazione e una scheda di allenamento e, se lo vorrai, dopo quattro settimane potrai rinnovare il servizio acquistando una nuova scheda.

Inoltre:

Per la valutazione della composizione corporea ti invierò una scheda da compilare;
Svolgeremo il colloquio iniziale e l’anamnesi online, sulla piattaforma che preferisci;
Nella scelta degli esercizi terrò sempre conto delle attrezzature a tua disposizione;
Potrai usufruire dei video tutorial e ricevere assistenza accedendo alla tua Area Personalizzata.

Ad ogni rinnovo, avrai diritto ad una valutazione intermedia dei risultati raggiunti.

Come funzionano le LEZIONI PRIVATE INDIVIDUALI online

È prevista la vendita di un pacchetto di lezioni online private e, come nel caso delle schede personalizzate online, l’anamnesi iniziale sarà svolta in video chiamata sulla piattaforma preferita del cliente.

Non ti propongono allenamenti registrati in precedenza, ogni lezione sarà invece eseguita dal vivo insieme a me per:

Correggere eventuali errori nello svolgimento dei singoli esercizi;
Spronarti quando la motivazione viene meno;
Adattare se necessario gli esercizi alle tue necessità.

ANAMNESI INIZIALE

Attraverso una prima anamnesi analizzerò il tuo stato di forma fisica iniziale ed eventuali difetti di postura così da indicarti quale percorso di allenamento intraprendere per ottenere risultati tangibili fin da subito.

PROGRAMMAZIONE

Utilizzerò tutte le informazioni raccolte durante il nostro primo incontro per formulare il tuo percorso di allenamento personalizzato: l’intero programma sarà basato sulle tue caratteristiche, necessità ed obiettivi.

MONITORAGGIO

Lo studio e l’analisi degli avanzamenti e dei progressi ottenuti durante nuove anamnesi è il più importante punto di forza del mio servizio di personal training.

SUPPORTO E MOTIVAZIONE

La mancanza di un supporto professionale e costante durante gli allenamenti porta spesso a far gettare la spugna. Il raggiungimento degli obiettivi è garantito sia dalla personalizzazione dei programmi di allenamento sia dal servizio di consulenza attivo in qualsiasi momento.