Consigli Alimentari | Pre e Post Workout

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Ti sei sempre chiesto cosa mangiare prima e dopo l’allenamento?
Se la risposta è sì e ti alleni con i programmi fitness o con allenamento mirato alla forza e all’ipertrofia, questa guida è quella che fa per te.
Troverai cosa mangiare e quale è il giusto timing, insieme ad alcuni semplici esempi.

Non ti eri mai chiesto cosa mangiare?
Un’alimentazione corretta può aiutarti a raggiungere prima i tuoi obiettivi, quindi cosa aspetti a massimizzare il tuo potenziale?