HIT Uomo

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High Intensity Training – HIT, traducibile come allenamento ad alta intensità, è il nome di una celebre teoria di allenamento che vede l’intensità come fattore centrale del miglioramento prestazionale.
L’HIT si concentra proprio sul fattore dell’intensità, reputandolo di primaria importanza nel miglioramento della prestazione atletica e soprattutto nella ricerca di ipertrofia e forza.

Questa scheda comprende 3 diverse tipologie di allenamento, eseguibili sia con i manubri che con un bilanciere, a seconda delle attrezzature in proprio possesso.

Una volta completato l’acquisto potrai scaricare immediatamente la scheda e, consultando la sezione “video tutorial” all’interno della tua area riservata nel sito, imparare o correggere l’impostazione degli esercizi.