MENSILE + ALIMENTAZIONE

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Il percorso prevede un programma di allenamento mensile personalizzato unito ad un programma nutrizionale anch’esso personalizzato.

Tramite un colloquio iniziale verranno ricavate tutte le informazioni utili a strutturare il proprio percorso di allenamento che verrà poi formulato seguendo le proprie caratteristiche, necessità ed obiettivi.
Allo stesso modo potrai prenotare la tua consulenza alimentare con la dietista ed avere un piano alimentare personalizzato da seguire in base alle tue necessità ed abitudini.

Il programma di allenamento può essere svolto comodamente a casa con l’ausilio delle attrezzature a propria disposizione oppure in un centro fitness.
Per aiutarti a svolgere al meglio ogni esercizio, una volta iscritto al sito, avrai accesso alla sezione “video tutorial” nella tua area riservata.

La consulenza è sempre attiva. In questo modo posso rispondere tempestivamente ad ogni tuo dubbio e fornirti eventuali chiarimenti, in modo da garantirti un percorso di massima qualità.

Che cosa include?

  • Consulenza iniziale
  • Consulenza con la dietista
  • Programma alimentare personalizzato
  • Valutazione corporea e monitoraggio del percorso
  • Programma di allenamento personalizzato
  • Accesso ai contenuti all’interno dell’area riservata
  • Consulenza sempre attiva

N.B. Nel caso di acquisto del pacchetto per uno o più mesi, il programma alimentare è valido solo per il primo mese. Ulteriori schede e consulenze alimentari possono sempre essere acquistate in aggiunta.

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ANAMNESI INIZIALE

 

Compileremo un modulo conoscitivo per valutare il tuo stato di forma iniziale e costruire un percorso mirato.

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CREAZIONE ALLENAMENTO

 

Programmerò un allenamento che potrai svolgere nel centro fitness o a casa, con o senza attrezzature.

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SCHEDA E VIDEO TUTORIAL

 

Ogni esercizio sarà accompagnato da una descrizione e una video guida per garantirti una corretta esecuzione.

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SUPPORTO COSTANTE

 

Durante tutto il percorso sarò al tuo fianco per esaminare gli allenamenti svolti e monitorare i miglioramenti.