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MENSILE

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Attraverso un programma personalizzato è possibile raggiungere diversi obiettivi come il dimagrimento, la tonificazione, l’ipertrofia e il miglioramento della postura. Esistono anche programmi speciali per i più esigenti o gli agonisti anche di altri sport.

Il percorso prevede un trainer a propria disposizione che formulerà un programma di allenamento personalizzato e che ti seguirà durante l’intero percorso.

Tramite un colloquio iniziale verranno ricavate tutte le informazioni utili a formulare il proprio percorso di allenamento che verrà strutturato in base alle proprie caratteristiche, necessità ed obiettivi.

Per garantirti il corretto svolgimento degli allenamenti il programma verrà presentato dal trainer tramite una lezione privata online sulla piattaforma a te più comoda.

Il programma può essere svolto comodamente a casa o al parco con l’ausilio delle proprie attrezzature a disposizione oppure nel proprio centro fitness.
Per aiutarti a svolgere al meglio ogni esercizio, avrai accesso alla sezione “video tutorial” che troverai all’interno della tua area riservata in modo da avere sempre a disposizione l’esecuzione e spiegazione di ogni esercizio.

Attraverso la valutazione corporea verrà analizzato lo stato di forma fisica iniziale ed eventuali difetti posturali in modo da mostrarti risultati tangibili già dal primo mese.

La consulenza con il trainer è sempre attiva, in questo modo avrai una risposta tempestivamente ad eventuali dubbi e chiarimenti garantendoti un percorso di massima qualità.

Praticare attività fisica è fondamentale perché permette di:

  • migliorare la forma fisica e lo stato di salute generale
  • essere più efficienti nella quotidianità
  • correggere i vizi posturali
  • eliminare lo stress
  • acquisire maggior autostima

Che cosa include il percorso?

  • Consulenza iniziale
  • Trainer a propria disposizione
  • Valutazione corporea e monitoraggio del percorso
  • Programma personalizzato
  • Lezione di presentazione programma
  • Area riservata sul sito con accesso ai contenuti
  • Video tutorial
  • Consulenza sempre attiva durante il percorso
  • Valutazione di riscontro mensile
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