WEBINAR

LA STRUTTURA DEGLI INCONTRI

I webinar sono tenuti dai membri del Team di Flamigni Trainer e da ospiti professionisti e riguardano argomenti da vario genere e varia natura. Gli incontri sono aperti a tutti e vengono svolti utilizzando la piattaforma Zoom. L’iscrizione è gratuita ma obbligatoria ed una volta effettuata, a ridosso della data del webinar, vi verrà inviato il link di partecipazione.

Lo scopo dei webinar non è solo quello di presentare e spiegare concetti ai partecipanti ma è soprattutto quello di creare un ambiente confortevole in cui poter dialogare, confrontarci e passare insieme un piacevole momento.
Qualsiasi dubbio, domanda, informazione e curiosità sono sempre ben accetti e risponderemo con piacere.

Con questa filosofia, ogni webinar svolto verrà registrato e sarà possibile riguardarlo in streaming all’interno di questa pagina. Questo per dare la possibilità di vedere l’incontro a chiunque non riesca a partecipare in diretta oppure ai più curiosi che vogliono semplicemente ascoltare nuovi contenuti.

WEBINAR IN PROGRAMMA

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WEBINAR PASSATI

STRATEGIE DI BENESSERE

Si parla di benessere e strategie quotidiane facilmente applicabili insieme alla dietista Erika e all’istruttrice di yoga Lilly. Per NEAT si intendono tutte quelle attività non legate al vero esercizio fisico, per cui, i gesti volontari e involontari legati al nostro stile di vita.

I PRINCIPALI ASPETTI DELL’ALLENAMENTO

La frequenza cardiaca è un parametro fondamentale, ci indica a quale intensità  stiamo svolgendo la nostra attività. In questo webinar abbiamo parlato di come impostare, conoscere ed utilizzare le proprie zone di lavoro.

CONSIGLI PRATICI E STRATEGIE PER LA CORSA

La frequenza cardiaca è un parametro fondamentale, ci indica a quale intensità  stiamo svolgendo la nostra attività. In questo webinar abbiamo parlato di come impostare, conoscere ed utilizzare le proprie zone di lavoro.