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IL TEAM

La squadra di Flamigni trainer che si prende cura di te

ALlenati con esperti, ottieni risultati

MARTIN Flamigni

Mi chiamo Martin e sono il fondatore dei percorsi Flamigni Trainer. Sono cresciuto nell’ambito sportivo maturando esperienze agonistiche nel ciclismo per poi passare al Running e al Triathlon, vivendo l’esperienza di partecipare e concludere il primo Ironman all’età di 27 anni.

Il mio percorso formativo è iniziato grazie all’esperienza vissuta sul campo, iniziando poi il percorso vero e proprio che mi ha portato oggi ad essere Personal Trainer, Istruttore Fidal, Fitri e istruttore Functional Training.

In continuo aggiornamento sulle tematiche inerenti la mia attività, sono specializzato anche in percorsi a fine estetico come tonificazione, dimagrimento e cellulite.

Mi occupo dei percorsi fitness e percorsi atletici, questi ultimi specifici per le discipline Running e Triathlon.
I programmi proposti sono adatti a tutti coloro che vogliono migliorare tecniche e programmi di allenamento oppure semplicemente ristabilire il benessere fisico.

Grazie al mio bagaglio formativo ed esperienze in prima persona, ho aiutato numerose persone a raggiungere i propri obiettivi e concludere varie gare Endurance tra le quali Ironman, 100km del passatore, maratone, trail e gare ultra.

Il mio lavoro mira a costruire e programmare percorsi personalizzati per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo estetico o prestativo.

I MIEI PERCORSI

– Athletic Trainer
– Personal Trainer
– Personal Trainer Online
– Classi Live

LE MIE QUALIFICHE

– Personal Trainer
– Istruttore FIDAL (Federazione Italiana Di Atletica Leggera)
– Istruttore FITRI (Federazione Italiana Triathlon)
– Istruttore Functional Training
– Specializzato in percorsi dimagrimento (Weight Loos)


LE MIE ESPERIENZE

– dal 2005 al 2017: Ciclismo Agonistico
– 2017: Maratona di Firenze
– 2018: Spartana Race Misano, Maratona di Roma
– 2019: Maratona di Firenze, Challenge Riccione, Ironman Italy Cervia, Campionato Italiano Triathlon Lovere

Erika Fragano

Mi chiamo Erika Fragano, sono una Dietista laureata presso l’Università di Modena e laureanda in Scienze della Nutrizione Umana per diventare anche Biologa Nutrizionista.

Mi piace aggiornarmi in continuazione, per questo sto frequentando anche un master in Nutrizione Sportiva. Il mio interesse per l’alimentazione sana nasce qualche anno prima di conoscere la facoltà di dietistica, in quanto mi sono appassionata alla cucina e in particolare al cucinare piatti sani ed equilibrati, da poter mangiare tutti i giorni.

La mia missione è quella di far stare bene le persone e di aiutarle a trovare la giusta consapevolezza nel mangiare. Non mi piace la parola “dieta” e preferisco usare il termine “piano alimentare”, perché con me inizierai un percorso per imparare a mangiare bene, a mangiare sano e con gusto, e acquisirai le giuste conoscenze per poter fare le giuste scelte alimentari, per tutta la vita. E tutto questo con serenità e flessibilità.

Con i miei consigli alimentari sarai supportato nel tuo percorso di allenamento per massimizzare il più possibile i tuoi risultati!

Con Martin potrai trovare una mia consulenza compresa nel pacchetto “Personal trainer a distanza – programma mensile + alimentazione” che si svolgerà online e al termine della quale riceverai dei consigli alimentari personalizzati.

Se vuoi iniziare un percorso alimentare che prosegui nel tempo, ricevo in studio a Faenza tutti i giovedì e venerdì.

I MIEI PERCORSI

– Consulenza alimentare
– Scheda strategia alimentare

LE MIE QUALIFICHE

– Dietista 

Ileana Barnabe

Ciao sono Lilly, o meglio Ileana all’anagrafe, ma fin dalla mia nascita tutti mi chiamano Lilly!

Mi sono laureata nel 2006 in Psicologia Clinica e di Comunità; sono istruttrice di Yoga con approccio Anukalana, Yin Yoga, Yoga per bambini, Yoga Posturale e Ginnastica Posturale.

Sono inoltre Operatrice Reiki e sto studiando per diventare a breve Facilitatrice di Mindfulness, una pratica che si sposa perfettamente con il mio percorso, in quanto coniuga le scienze psicologiche alla tecnica di meditazione.

Durante gli ultimi anni di università e per qualche tempo a seguire, ho lavorato come educatrice in comunità educative per minori, poi la vita mi ha portato a diventare coordinatrice in un ente di formazioni, dove accompagnavo persone ed anziani in percorsi di formazione continua e professionalizzante.

Circa un anno fa e dopo più di 10 anni di pratica costante e studio dello Yoga ho fatto una scelta difficile ma consapevole e ho deciso di interrompere la mia attività lavorativa per ripartire verso nuove opportunità e nuovi orizzonti che potessero dare maggiore valore e rilevanza alle persone e alla qualità della mia vita.

Da qui è nata la mia nuova vita professionale. ma in realtà anche personale, con l’obiettivo di far conoscere lo Yoga a più persone possibili e condividere i benefici che questa disciplina mi ha donato.

Oltre alla collaborazione con Flamigni Trainer, collaboro con diversi Centri Olistici sul territorio romagnolo tra Faenza, Forlì e Massa Lombarda.

I MIEI PERCORSI

– Lezioni Yoga
– Classi Live

LE MIE QUALIFICHE

– Dott.ssa in Psicologia Clinica e di Comunità
– Istruttrice di Yoga
– Istruttrice di Hatha Yoga per Bambini
– Istruttrice di Ginnastica Educativa e Rieducativa
– Personal Trainer
– Reiki Master

Siria Mancini

Ciao sono Siria e sono un’appassionata dell’esercizio fisico; per me il movimento è vitale, tiene corpo e mente attivi, ed è per questo che ho scelto di fare della mia passione un lavoro.

Ho provato diversi tipi di sport sin da bambina finché all’età di 11 anni ho scoperto la passione per l’equitazione che ho praticato anche a livello agonistico fino all’età di 16 anni, momento in cui ho iniziato ad approcciare anche con il Fitness facendo i primi passi in sala attrezzi per poi praticare anche lezioni di gruppo.

Da quel momento, salvo periodi particolarmente impegnativi, ho praticato con costanza esercizio fisico maturando anche la passione per il Running così da iniziare a far parte di un gruppo podistico amatoriale.

Il mio percorso formativo in ambito sportivo è iniziato qualche anno più tardi quando, dopo essermi laureata in Design, capendo che non era la mia strada, ho deciso di seguire quella passione che nutrivo da tempo laureandomi in Scienze delle Attività Motorie e Sportive.

Attualmente sono studentessa del corso di Laurea Magistrale in Scienze Motorie Preventive ed Adattative.

Mi piace aggiornarmi continuamente su tutto ciò che riguarda il mio lavoro per questo ho conseguito anche dei corsi in ambito del Fitness oltre che allenarmi costantemente così da capire al meglio come approcciarmi con gli altri.

La mia missione è di fornire alle persone degli strumenti validi per raggiungere i propri obiettivi, facendo capire che ci si allena per il proprio benessere senza alcuna costrizione.

Oltre alla collaborazione con Flamigni Trainer, lavoro come Personal Trainer autonomamente e in centri Fitness a Teramo e collaboro con una società di atletica leggera seguendo bambini di età compresa tra i 4 e gli 8 anni.

I MIEI PERCORSI

– Personal Trainer

LE MIE QUALIFICHE

– Dott.ssa in Scienze Motorie
– Istruttrice di Fitness e Body Building 1° livello
– Istruttrice di Pilates Matwork 1° e 2° livello
– Personal Trainer

MARTINA Fontanot

Ciao sono Martina, Laureanda Magistrale in Scienze Motorie con specializzazione in Rieducazione Funzionale, con un Master in “allenamento della forza per la prevenzione e la riatletizzazione nello sport”

Il mio percorso è indirizzato nello specifico al recupero post-infortunio, e al trattamento di algie e dolori cronici. Ho avuto modo si  approfondire le mie conoscenze sia nell’ambito del fitness ma anche in quello della preparazione atletica, in particolare modo ho avuto a che fare con il mondo del Rugby.

Il mio obiettivo è quello di creare per te un programma personalizzato, ma soprattutto vorrei riuscire a trasmetterti la mia passione per l’attività fisica e il suo valore per la tua salute.

I MIEI PERCORSI

– Personal Trainer

LE MIE QUALIFICHE

– Idrochinesiterapia
Rieducazione del ginocchio infortunato
Allenamento della forza nella prevenzione e la riatletizzazione nello sport

in collaborazione con "technofisio"

test di valutazione

Le valutazioni funzionali biomeccaniche sono test funzionali in cui si valutano le seguenti variabili: analisi del passo, stabilometria, cinematica e cinetica dei movimenti articolari ed attivazione e forza di determinati distretti muscolari.
Grazie ai test in laboratorio è possibile ricavare con esattezza i carichi di lavoro da utilizzare in allenamento al fine di migliorare la propria condizione e di conseguenza la performance
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valutazione biomeccanica

La biomeccanica applicata al ciclismo si occupa dell’ analisi della interazione fra il corpo del ciclista e il mezzo ovvero la bicicletta.
Il fine è quello ottimizzare al meglio il gesto della pedalata favorendo una miglior efficienza di pedalata ed una corretta postura.

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