LEZIONI PRIVATE PICCOLI GRUPPI IN STUDIO
Il servizio di personal trainer con allenamenti in piccoli gruppi è pensato per coloro che vogliono condividere la propria lezione con amici, amiche o il proprio partner senza rinunciare ai vantaggi offerti da un percorso di allenamento personalizzato.
Se non hai nessuno con cui creare un piccolo gruppo di allenamento non preoccuparti: in base ai tuoi impegni e alle tue necessità puoi unirti ad uno già formato.
Come nasce un PICCOLO GRUPPO di allenamento
Come per le lezioni private con personal trainer, anche quelle che si svolgono in piccoli gruppi vengono strutturate in funzione delle necessità e del livello di preparazione fisica degli atleti.
Nel caso di un gruppo chiuso, ovvero formato da un gruppo di conoscenti, prima di procedere con la programmazione del piano di allenamento eseguiremo una anamnesi iniziale con ogni membro del gruppo per:
- conoscere i dettagli di ogni singola storia sportiva
- valutare lo stato di forma di ognuno
- identificare i rispettivi obiettivi
- riscontrare eventuali difetti di postura o altre patologie.
Terminate le anamnesi iniziali procederemo con la formulazione del programma di allenamento.
Cosa succede se mi unisco ad un gruppo di allenamento
Prima di iniziare gli allenamenti insieme agli altri partecipanti del gruppo viene eseguita un’anamnesi iniziale, meno specifica rispetto a quella prevista per i piani di allenamento individuali.
Le informazioni raccolte ci permetteranno di individuare il gruppo aperto migliore tra quelli che frequentano al momento lo studio.
Come vengono organizzate le sessioni di allenamento
Le sessioni di allenamento prevedono esercizi funzionali a circuito, adattati di volta in volta al livello di preparazione dei partecipanti del gruppo.
L’obiettivo è incrementare costantemente il livello di difficoltà ed eventuali pesi sollevati, migliorando le proprie performance.
Scegli il pacchetto Piccoli Gruppi in studio
Sia che si tratti di un gruppo chiuso o di un gruppo aperto, potrai scegliere di acquistare pacchetti da 10 o da 20 lezioni che si svolgeranno presso la sede dello studio a Faenza.
