Corsa o camminata: quale delle due attività ha risultati migliori in termini di perdita del peso
Corsa o camminata: quale delle due attività mi permette di bruciare grassi e perdere peso? Questa è una domanda molto frequente che mi viene posta soprattutto da coloro che scelgono il mio servizio di preparatore atletico e si approcciano per la prima volta al mondo della corsa. Devi sapere che nessuna delle due attività esclude …
