Analizza la tua TECNICA DI CORSA
Oltre 100 atleti hanno eseguito l’analisi e hanno già migliorato la loro tecnica di corsa.
Questo gli ha permesso di raggiungere i loro obiettivi più rapidamente e soprattutto di evitare eventuali prossimi infortuni.
Il servizio di analisi della corsa di Flamigni Trainer è rivolto ad atleti professionisti ed amatoriali che hanno la necessità di migliorare tecnica e postura durante le diverse sessioni di allenamento.
Attraverso la valutazione della corsa, ti guiderò nell’apprendimento della giusta tecnica e postura, in modo da ridurre le probabilità di infortunio.
Come funziona l'ANALISI DI CORSA
Non ti sto offrendo un servizio di analisi corsa preconfezionato, ma la possibilità di ricevere un’analisi completa della tua tecnica di corsa. Ti fornirò consigli ed esercizi specifici, studiati appositamente per la tua condizione attuale e in maniera personalizzata.
REGISTRA IL TUO VIDEO
Il primo step è registrare un tuo video mentre corri, catturando il tuo gesto e movimento generale: tutte le istruzioni ti saranno fornite in un momento successivo. Assicurati che il video abbia una durata di almeno 30 secondi ed inviamelo.
ANALISI DEL VIDEO
Una volta ricevuto, studierò il tuo video in maniera approfondita, analizzando la tua tecnica di corsa dalla testa ai piedi. Sulla base delle informazioni fornite, verranno strutturate tutte le correzioni al fine di migliorare la tua tecnica di corsa.
INCONTRO CON ME
Entro 48H ore fisseremo una chiamata direttamente con me in cui discuteremo l’esito delle analisi, ti mostrerò gli errori che stai commettendo e come poterli risolvere. In questa sessione potrai farmi tutte le domande che vuoi.
+ BONUS : 21 giorni di programmazione
Ti indicherò la strada da seguire per migliorare la qualità dei tuoi allenamenti, tenendo in primaria considerazione la tua esperienza, il tuo background motorio e avendo sempre in mente i tuoi obiettivi da raggiungere.
Tutto questo sarà realizzato attraverso una programmazione personalizzata degli allenamenti per 21 giorni, utilizzando un’apposita piattaforma.
Chi sono e come nasce il mio metodo
Sono Martin Flamigni, fondatore dello studio di Personal & Athletic Training a Faenza. Mi occupo dei percorsi atletici specifici per le discipline di Running e Triathlon.
Negli ultimi anni ho portato a termine:
- 4 x IronMan Full distance
- 3 x IronMan 70.3
- 5 x maratone
E cosa più importante, i miei atleti hanno conseguito oltre 30 maratone, 10 gare endurance 100 km e 15 IronMan.
La mia missione non è solo strutturare dei programmi per portare le persone a fare un maratona o un IronMan, ma insegnare loro un metodo di corsa che sia sostenibile ed efficace, affinché possano svolgere questa disciplina nel tempo, anche in età avanzata, senza incombere in infortuni.
Perché devo fare un'analisi se corro?
- Continuerai a correre in modo sbagliato
- Sarai (10 volte più) soggetto a infortuni
- L’80% dei corridori si infortuna perché non corre nel modo giusto
- Sarai più lento nel raggiungere i tuoi obiettivi
- Più infortuni = più stop dalla corsa = smettere presto
- Ottimo se vuoi sostenere i tuoi allenamenti e obiettivi
- Ottimo se corri già ma vuoi migliorare ulteriormente
- Se sei in una fase di stallo e non riesci a progredire
- Se vuoi ottimizzare le tue corse senza incorrere in fastidi ed infortuni
- Se vuoi sfruttare al massimo ogni allenamento
