ANALISI TECNICA DI CORSA
Migliora il tuo gesto atletico per una corsa più efficiente
Come funziona l'ANALISI DI CORSA
Oltre 100 atleti hanno già migliorato la loro tecnica di corsa grazie all’analisi offerta da Flamigni Trainer.
Il servizio di analisi della corsa è pensato per atleti, sia professionisti che amatoriali, che desiderano perfezionare tecnica e postura durante gli allenamenti. Attraverso una valutazione approfondita della tua corsa, ti aiuterò a sviluppare la tecnica corretta, riducendo drasticamente il rischio di infortuni.
Non ti sto offrendo un semplice pacchetto preconfezionato, ma un’analisi completa e personalizzata della tua tecnica di corsa. Riceverai consigli pratici ed esercizi mirati, studiati appositamente per il tuo livello attuale e adattati alle tue esigenze.
REGISTRA IL TUO VIDEO
Il primo step è registrare un tuo video mentre corri, catturando il tuo gesto e movimento generale: tutte le istruzioni ti saranno fornite in un momento successivo. Assicurati che il video abbia una durata di almeno 30 secondi ed inviamelo.
ANALISI DEL VIDEO
Una volta ricevuto, studierò il tuo video in maniera approfondita, analizzando la tua tecnica di corsa dalla testa ai piedi. Sulla base delle informazioni fornite, verranno strutturate tutte le correzioni al fine di migliorare la tua tecnica di corsa.
INCONTRO CON ME
Entro 48H ore fisseremo una chiamata direttamente con me in cui discuteremo l’esito delle analisi, ti mostrerò gli errori che stai commettendo e come poterli risolvere. In questa sessione potrai farmi tutte le domande che vuoi.
+ BONUS : 21 giorni di programmazione
Ti indicherò la strada da seguire per migliorare la qualità dei tuoi allenamenti, tenendo in primaria considerazione la tua esperienza, il tuo background motorio e avendo sempre in mente i tuoi obiettivi da raggiungere.
Tutto questo sarà realizzato attraverso una programmazione personalizzata degli allenamenti per 21 giorni, utilizzando un’apposita piattaforma.
Chi sono e come nasce il mio metodo
Sono Martin Flamigni, fondatore dello studio di Personal & Athletic Training a Faenza. Mi occupo dei percorsi atletici specifici per le discipline di Running e Triathlon.
Negli ultimi anni ho portato a termine:
- 4 x IronMan Full distance
- 3 x IronMan 70.3
- 5 x maratone
E cosa più importante, i miei atleti hanno conseguito oltre 30 maratone, 10 gare endurance 100 km e 15 IronMan.
La mia missione non è solo strutturare dei programmi per portare le persone a fare un maratona o un IronMan, ma insegnare loro un metodo di corsa che sia sostenibile ed efficace, affinché possano svolgere questa disciplina nel tempo, anche in età avanzata, senza incombere in infortuni.
Perché devo fare un'analisi se corro?
- Continuerai a correre in modo sbagliato
- Sarai (10 volte più) soggetto a infortuni
- L'80% dei corridori si infortuna a causa di una tecnica errata
- Sarai più lento nel raggiungere i tuoi obiettivi
- Più infortuni = più stop dalla corsa = smettere presto
- Ottimo se vuoi sostenere i tuoi allenamenti e obiettivi
- Ottimo se corri già ma vuoi migliorare ulteriormente
- Se sei in una fase di stallo e non riesci a progredire
- Se vuoi ottimizzare le tue corse senza incorrere in fastidi ed infortuni
- Se vuoi sfruttare al massimo ogni allenamento
