Come funziona la preparazione atletica al Triathlon
Non ti stiamo offrendo un servizio di Preparazione Atletica Triathlon preconfezionato, ma la possibilità di ricevere un programma di allenamento studiato appositamente per la tua condizione attuale e in maniera personalizzata.
1. Incontro Conoscitivo
Durante il nostro primo incontro, in presenza nel nostro studio a Faenza oppure online, valuteremo insieme:
- il tuo percorso come atleta e l’esperienza sportiva (come e quando hai iniziato la tua avventura nel mondo del triathlon, eventuali infortuni ecc.).
- i risultati raggiunti negli anni.
- la pianificazione degli obiettivi futuri, basandoci sui risultati della stagione sportiva in corso.
2. Programma Allenamento
I percorsi di preparazione per le gare di triathlon utilizzano il software CoachPeaking per la programmazione e il monitoraggio degli allenamenti. Grazie a questa piattaforma, riceverai direttamente sul tuo dispositivo orologio un piano di allenamento personalizzato, ottimizzato per le tue esigenze.
Oltre a sviluppare la resistenza, lavoreremo insieme su esercizi specifici per la prevenzione degli infortuni, migliorando così la tua performance e garantendo una preparazione completa ed efficace.
3. Supporto e Assistenza
Il nostro obiettivo non è solo guidarti nel miglioramento delle tue prestazioni, ma anche supportarti e motivarti quando ne avrai bisogno.
Attraverso il software, avrai accesso a una chat personale con il tuo coach, dove potrai condividere le tue sensazioni dopo gli allenamenti, porre domande o chiarire dubbi, ricevendo un supporto quotidiano su misura per te.
4. Monitoraggio dei Risultati
Attraverso CoachPeaking, avremo modo di monitorare e studiare i tuoi parametri fisici per adattare ogni allenamento ai tuoi impegni e massimizzare i progressi.
Test periodici e analisi approfondite ci aiuteranno a valutare la tua risposta fisiologica, permettendoci di ottimizzare il programma e garantirti un percorso efficace, personalizzato e sostenibile.
A chi è rivolto il percorso
Il servizio di Preparazione Triathlon è pensato per triatleti di ogni livello, dai neofiti agli amatori, fino ai professionisti. I piani di allenamento sono completamente individuali e personalizzati, costruiti sulle specifiche esigenze, obiettivi e caratteristiche fisiche di ogni atleta.
NEOFITA
Se sei alle prime armi, ti aiuteremo a sviluppare una solida base tecnica e fisica nella triplice disciplina. Il nostro programma ti guiderà passo dopo passo nelle fasi di nuoto, bici e corsa, rendendo l’allenamento divertente e motivante. Imparerai quindi le basi del triathlon in maniera graduale e progressiva.
AMATORE
Per chi ha già esperienza e desidera portare le proprie prestazioni a un livello superiore, offriamo programmi avanzati che ti prepareranno per eventi o gare specifiche. Potrai migliorare i tuoi tempi, ottimizzare la tua tecnica e affinare la tua strategia di gara con un allenamento strutturato e organizzato.
PROFESSIONISTA
Se sei un triathleta professionista, questo servizio ti aiuterà a massimizzare le prestazioni con un piano di allenamento altamente specializzato. Analizzeremo ogni aspetto del tuo regime attuale e lavoreremo su specifiche aree di miglioramento per raggiungere i tuoi obiettivi competitivi più ambiziosi.
Leggi le esperienze dei nostri atleti
Pacchetto TRIATHLON
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Anamnesi iniziale e definizione degli obiettivi
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Pianificazione del proprio calendario allenamenti
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Programmazione e analisi allenamenti con software "CoachPeaking"
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Feedback di confronto e controllo di ogni allenamento
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Videolezioni per rinforzo muscolare e mobilità articolare
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Videoanalisi tecnica per le discipline corsa e nuoto
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Gruppo privato su Telegram con contenuti esclusivi per gli atleti Flamigni Trainer
