PREPARAZIONe CORSA

Rendi efficiente ed efficace ogni tuo allenamento

Come funziona la preparazione atletica corsa

Non ti stiamo offrendo un servizio di Preparazione Atletica per corsa preconfezionato, ma la possibilità di ricevere un programmi di allenamento studiati appositamente per la tua condizione attuale e in maniera personalizzata.

1. Incontro Conoscitivo

Prima di iniziare gli allenamenti, è fondamentale conoscerti meglio. Per questo, il nostro percorso inizierà con un colloquio conoscitivo.

Raccolte tutte le informazioni necessarie, procederemo con la registrazione di un video di valutazione della tua corsa. Grazie a questa analisi dettagliata, studieremo la tua tecnica e individueremo eventuali errori posturali o movimenti inefficaci, aiutandoti a correggerli fin da subito per ottimizzare le tue prestazioni.

Puoi svolgere questa fase nel nostro studio a Faenza oppure online, a seconda delle tue esigenze.

2. Programma Allenamento

Un buon programma di corsa, oltre a preparare l’atleta per una potenziale competizione, deve essere progettato per prevenire e ridurre gli infortuni.

Per questo, nei nostri allenamenti includiamo sessioni di training mirate con esercizi specifici per rafforzare la muscolatura e migliorare le performance. Seguendo i nostri consigli e attraverso un lavoro mirato, ti aiuteremo a costruire una struttura più solida, permettendoti di correre in modo più efficace e sostenibile nel tempo.

3. Monitoraggio dei Risultati

Per il monitoraggio dei risultati, abbiamo scelto CoachPeaking, un software professionale che ci permette di programmare e verificare gli allenamenti, adattandoli in tempo reale alle tue necessità.

Gli allenamenti di corsa e gli esercizi per il rafforzamento dell’apparato muscoloscheletrico verranno modulati in base ai dati raccolti, garantendo un percorso sempre efficace e personalizzato.

4. Supporto e Assistenza

Il nostro obiettivo non è solo guidarti nel miglioramento delle tue prestazioni, ma anche motivarti quando ne avrai bisogno. Sarà sempre nostra cura rispondere ai tuoi dubbi e fornirti chiarimenti, supportandoti durante tutto il percorso.

Durante gli allenamenti, ti offriremo supporto costante e monitoreremo la risposta fisiologica del tuo corpo. Eseguiremo test periodici per valutare l’adattamento del tuo fisico e analizzare i miglioramenti ottenuti, ottimizzando così il tuo programma di allenamento.

A chi è rivolto il percorso

Il servizio di Preparazione Corsa è pensato per runner di ogni livello, dai neofiti agli amatori, fino ai professionisti. I piani di allenamento sono completamente individuali e personalizzati, costruiti sulle specifiche esigenze, obiettivi e caratteristiche fisiche di ogni atleta.

NEOFITA

Se sei alle prime armi nella corsa, ti aiuteremo a sviluppare una solida base, sia a livello tecnico che fisico. Il nostro programma ti guiderà passo dopo passo, a partire dalla giusta tecnica di corsa, rendendo l’allenamento divertente e motivante. Imparerai quindi le basi della corsa in modo graduale e progressivo.

AMATORE

Per chi ha già esperienza e desidera portare le proprie prestazioni a un livello superiore, offriamo programmi avanzati che ti prepareranno per eventi o gare specifiche. Potrai migliorare i tuoi tempi, ottimizzare la tua tecnica e affinare la tua strategia di gara con un allenamento strutturato e organizzato.

PROFESSIONISTA

Se sei un runner professionista, questo servizio ti aiuterà a massimizzare le prestazioni con un piano di allenamento altamente specializzato. Analizzeremo ogni aspetto del tuo regime attuale e lavoreremo su specifiche aree di miglioramento per raggiungere i tuoi obiettivi competitivi più ambiziosi.

Leggi le esperienze dei nostri atleti

    
 
 
       Pubblicato su Google  
   
   Michele Pagani 
 26/08/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ottimo servizio, molto professionale nell'approccio e nella verifica meticolosa delle impostazioni della bici. Manca un piccolo ritocco (come già indicato durante la sessione di fitting), ma la bici è stata perfettamente adattata.
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Oleksandr Oleksyuk 
 13/08/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho trovato questo centro di bike fitting su Instagram. Devo dire comunque che mi sono trovato molto bene. Adesso ho purtroppo una cosa da risolvere con i piedi, però, del resto, la visita è poi anche il materiale che mi ha dato, è tutto molto interessante. Se devo essere sincero, lo consiglio perché mi sono trovato bene. È molto bravo, soprattutto se si arriva anche da altre città e vicino alla stazione centrale di Faenza. Ci si può arrivare abbastanza in modo comodo, quindi super consigliato.
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Max70 
 13/08/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Bike fitting Martin  è una persona molto preparata seria mi ha messo in sella in un modo impeccabile  dalla pedalata alla posizione in bdc 🚴‍♂️ il tutto condito con dei consigli utilissimi e accesso alla piattaforma per eseguire esercizi di miglioramento forza e stretching da eseguire a casa un vero plus  come lo studio è l’accoglienza
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Gianluca Ierpi 
 13/08/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Mi sono rivolto alla competenza di Martin per rivedere la mia posizione in sella. Dopo essere rimasto fermo per un lungo periodo, ho ricominciato ad allenarmi in bici trascurando la posizione in sella. Questa superficialità mi ha portato ad interrompere dopo un certo periodo l’attività sportiva a causa di un dolore acuto che si irradiava fino alla parte esterna del ginocchio a tal punto da dovermi fermare dopo pochi passi. Dopo la visita dall’ ortopedico e dal fisioterapista è stato chiaro che il mio problema dipendesse da un movimento non corretto. Da qui la decisione di rivolgermi a Martin il quale in effetti ha riscontrato un movimento non congruo che aveva portato al dolore che ho riscontrato. Dopo aver modificato in maniera rilevante le varie misure e aver messo in sicurezza il movimento del ginocchio, già da subito mi sono sentito più a mio agio in bici. Da alcuni giorni ho ricominciato a pedalare, per ora allenamenti leggeri per prendere dimestichezza con le nuove misure in modo da ritrovarci fra un mesetto circa per un controllo finale.
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Filippo Lucchetti 
 07/08/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho effettuato qualche settimana fa il bike fitting con Martin e devo dire di essermi trovato davvero bene, persona molto preparata su quello che fa, appena qualche secondo che ho iniziato a pedale aveva già capito la maggior parte dei problemi. Ora non mi tocca che seguire i sui consigli e i video che mi ha lasciato dopo la visita e macinare chilometri finalmente senza dolori, super consigliato!
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Giulio Cavalli 
 06/08/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Pazienza precisone e capacità nel spiegare tutte le regolazioni fatte sulla bici. Report finale dettagliato e preciso anche per il futuro Consigliatissimo!
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Amedeo Marangoni 
 04/08/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Sono stato da Martin per un bike fitting, innanzitutto è stato super disponibile fin dall’inizio perché a causa di un imprevisto ho dovuto rimandare il primo appuntamento, mi ha trovato immediatamente un’altra data, anche Maya la collaboratrice è stata super gentile, un vero piacere fin dal primo contatto. Bike fitting meticoloso e attento a ogni dettaglio, ma non avevo dubbi, tornerò sicuramente. Prezzo super onesto.
  
 
  
  
 
 
      Verificato da Trustindex  Il badge verificato di Trustindex è il Simbolo Universale di Fiducia. Solo le migliori aziende possono ottenere il badge verificato con un punteggio di recensione superiore a 4.5, basato sulle recensioni dei clienti degli ultimi 12 mesi. Per saperne di più

€ 85 /mensile

Cosa ottieni nel pacchetto Preparazione Atletica Corsa:

Anamnesi iniziale e definizione degli obiettivi
Pianificazione del proprio calendario allenamenti
Programmazione e analisi allenamenti con software "CoachPeaking"
Feedback di confronto e controllo di ogni allenamento
Videolezioni per rinforzo muscolare e mobilità articolare
Videoanalisi tecnica di corsa
Gruppo privato su Telegram con contenuti esclusivi per gli atleti Flamigni Trainer
Abbonamento annuale al software "CoachPeaking" (€29,00/anno)

€ 840 /12 mesi

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