PREPARAZIONE ATLETICA per CORSA
Per supportare in modo professionale atleti amatoriali e professionisti alla ricerca di un supporto per migliorare la propria preparazione in vista della partecipazione ad una competizione FLAMIGNI TRAINER offre un servizio di programmazione atletica per corsa.
Non un percorso standard ma un programma di allenamento personalizzato in funzione dei tuoi obiettivi e delle tue caratteristiche.
Come funziona la PREPARAZIONE ATLETICA per CORSA
Non ti sto offrendo un servizio di Preparazione Atletica per Corsa preconfezionato, ma la possibilità di ricevere un programmi di allenamento studiati appositamente per la tua condizione attuale e in maniera personalizzata. Ti fornirò anche consigli ed esercizi specifici, per rafforzare la tua struttura ed abituarti a correre in maniera sostenibile.
INCONTRO CONOSCITIVO
Prima di buttarci a capofitto negli allenamenti ho bisogno di conoscerti meglio: per questo il nostro percorso inizierà con un colloquio conoscitivo.
Dopo aver raccolto le informazioni di cui ho bisogno, procederemo con la registrazione di un video di valutazione mentre corri: grazie all’analisi della tua corsa avrò la possibilità di studiare la tua tecnica, correggere posture scorretti e movimenti sbagliati.
PROGRAMMA ALLENAMENTO
Un buon programma di corsa, oltre a preparare in modo adeguato l’atleta in vista di una potenziale competizione, deve essere pensato ed elaborato per prevenire (oltre che ridurre) gli infortuni.
Per questo durante i nostri allenamenti eseguire anche sessioni di training che prevedono esercizi volti a rafforzare la muscolatura, rendendola più performante.
MONITORAGGIO DEI RISULTATI
Per il monitoraggio dei risultati ho scelto COACH PEAKING, un software professionale che permette di programmare e verificare gli allenamenti adattandoli in tempo reale alle tue necessità.
Gli allenamenti di corsa e gli esercizi per rafforzare l’apparato muscoloscheletrico saranno adattati in funzione dei dati ottenuti.
Scopri i RISULTATI e PARERI di chi ha scelto questo percorso
Pacchetto CORSA
Disponibilità rimanenti: 2 POSTI
Cosa ottieni nel pacchetto Preparazione Atletica Corsa:
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Anamnesi iniziale e Definizione degli obiettivi
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Pianificazione del proprio calendario allenamenti
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Iscrizione al Software “CoachPeaking”
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Programmazione e Analisi allenamenti con software “CoachPeaking”
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Videolezioni per rinforzo muscolare e mobilità articolare
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Assistenza e supporto sempre attivi
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Feedback di confronto e controllo di ogni allenamento
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Videoanalisi tecnica di corsa
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Gruppo privato su Telegram con contenuti esclusivi per gli atleti Flamigni Trainer
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1 chiamata mensile per confronto diretto
