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PREPARAZIONE ATLETICA per CORSA

Per supportare in modo professionale atleti amatoriali e professionisti alla ricerca di un supporto per migliorare la propria preparazione in vista della partecipazione ad una competizione FLAMIGNI TRAINER offre un servizio di programmazione atletica per corsa.

Non un percorso standard ma un programma di allenamento personalizzato in funzione dei tuoi obiettivi e delle tue caratteristiche.

Come funziona la PREPARAZIONE ATLETICA per CORSA

Non ti sto offrendo un servizio di Preparazione Atletica per Corsa preconfezionato, ma la possibilità di ricevere un programmi di allenamento studiati appositamente per la tua condizione attuale e in maniera personalizzata. Ti fornirò anche consigli ed esercizi specifici, per rafforzare la tua struttura ed abituarti a correre in maniera sostenibile.

INCONTRO CONOSCITIVO

Prima di buttarci a capofitto negli allenamenti ho bisogno di conoscerti meglio: per questo il nostro percorso inizierà con un colloquio conoscitivo.

Dopo aver raccolto le informazioni di cui ho bisogno, procederemo con la registrazione di un video di valutazione mentre corri: grazie all’analisi della tua corsa avrò la possibilità di studiare la tua tecnica, correggere posture scorretti e movimenti sbagliati.

PROGRAMMA ALLENAMENTO

Un buon programma di corsa, oltre a preparare in modo adeguato l’atleta in vista di una potenziale competizione, deve essere pensato ed elaborato per prevenire (oltre che ridurre) gli infortuni.

Per questo durante i nostri allenamenti eseguire anche sessioni di training che prevedono esercizi volti a rafforzare la muscolatura, rendendola più performante.

MONITORAGGIO DEI RISULTATI

Per il monitoraggio dei risultati ho scelto COACH PEAKING, un software professionale che permette di programmare e verificare gli allenamenti adattandoli in tempo reale alle tue necessità.

Gli allenamenti di corsa e gli esercizi per rafforzare l’apparato muscoloscheletrico saranno adattati in funzione dei dati ottenuti.

Scopri i RISULTATI e PARERI di chi ha scelto questo percorso

Scegli il pacchetto Preparazione Atletica Corsa: BRONZE, SILVER e GOLD

Per cercare di soddisfare le necessità di ogni atleta ho creato insieme ai miei collaboratori tre pacchetti: BRONZE, SILVER e GOLD.

Ogni pacchetto comprende un’anamnesi iniziale per la definizione degli obiettivi, l’iscrizione annuale a COACH PEAKING, la programmazione e l’analisi degli allenamenti e un programma mirato al rinforzo muscolare.

In aggiunta, scegliendo uno tra i pacchetti SILVER e GOLD, avrai il video di valutazione della tua tecnica di corsa e maggiore assistenza durante tutto il percorso di allenamento.

Scegli il pacchetto più adatto a te!

Pacchetto
BRONZE

Per ogni mese:
  • Anamnesi iniziale e Definizione degli obiettivi
  • Iscrizione annuale al Software “CoachPeaking”
  • Programmazione e Analisi allenamenti con software “CoachPeaking”
  • Programma rinforzo
  • Assistenza Whatsapp sempre attiva
  • 1 chiamata mensile per confronto diretto
  • Analisi tecnica di corsa
  • 1 chiamata settimanale per confronto diretto

Pacchetto
SILVER

Per ogni mese:
  • Anamnesi iniziale e Definizione degli obiettivi
  • Iscrizione annuale al Software “CoachPeaking”
  • Programmazione e Analisi allenamenti con software “CoachPeaking”
  • Programma rinforzo
  • Assistenza Whatsapp sempre attiva
  • 2 chiamata mensile per confronto diretto
  • Analisi tecnica di corsa
  • 1 chiamata settimanale per confronto diretto

Pacchetto
GOLD

Per ogni mese:
  • Anamnesi iniziale e Definizione degli obiettivi
  • Iscrizione annuale al Software “CoachPeaking”
  • Programmazione e Analisi allenamenti con software “CoachPeaking”
  • Programma rinforzo
  • Assistenza Whatsapp sempre attiva
  • Analisi tecnica di corsa
  • 1 chiamata settimanale per confronto diretto
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