PREPARAZIONe CORSA

Rendi efficiente ed efficace ogni tuo allenamento

Come funziona la preparazione atletica corsa

Non ti stiamo offrendo un servizio di Preparazione Atletica per corsa preconfezionato, ma la possibilità di ricevere un programmi di allenamento studiati appositamente per la tua condizione attuale e in maniera personalizzata.

1. Incontro Conoscitivo

Prima di iniziare gli allenamenti, è fondamentale conoscerti meglio. Per questo, il nostro percorso inizierà con un colloquio conoscitivo.

Raccolte tutte le informazioni necessarie, procederemo con la registrazione di un video di valutazione della tua corsa. Grazie a questa analisi dettagliata, studieremo la tua tecnica e individueremo eventuali errori posturali o movimenti inefficaci, aiutandoti a correggerli fin da subito per ottimizzare le tue prestazioni.

Puoi svolgere questa fase nel nostro studio a Faenza oppure online, a seconda delle tue esigenze.

2. Programma Allenamento

Un buon programma di corsa, oltre a preparare l’atleta per una potenziale competizione, deve essere progettato per prevenire e ridurre gli infortuni.

Per questo, nei nostri allenamenti includiamo sessioni di training mirate con esercizi specifici per rafforzare la muscolatura e migliorare le performance. Seguendo i nostri consigli e attraverso un lavoro mirato, ti aiuteremo a costruire una struttura più solida, permettendoti di correre in modo più efficace e sostenibile nel tempo.

3. Monitoraggio dei Risultati

Per il monitoraggio dei risultati, abbiamo scelto CoachPeaking, un software professionale che ci permette di programmare e verificare gli allenamenti, adattandoli in tempo reale alle tue necessità.

Gli allenamenti di corsa e gli esercizi per il rafforzamento dell’apparato muscoloscheletrico verranno modulati in base ai dati raccolti, garantendo un percorso sempre efficace e personalizzato.

4. Supporto e Assistenza

Il nostro obiettivo non è solo guidarti nel miglioramento delle tue prestazioni, ma anche motivarti quando ne avrai bisogno. Sarà sempre nostra cura rispondere ai tuoi dubbi e fornirti chiarimenti, supportandoti durante tutto il percorso.

Durante gli allenamenti, ti offriremo supporto costante e monitoreremo la risposta fisiologica del tuo corpo. Eseguiremo test periodici per valutare l’adattamento del tuo fisico e analizzare i miglioramenti ottenuti, ottimizzando così il tuo programma di allenamento.

A chi è rivolto il percorso

Il servizio di Preparazione Corsa è pensato per runner di ogni livello, dai neofiti agli amatori, fino ai professionisti. I piani di allenamento sono completamente individuali e personalizzati, costruiti sulle specifiche esigenze, obiettivi e caratteristiche fisiche di ogni atleta.

NEOFITA

Se sei alle prime armi nella corsa, ti aiuteremo a sviluppare una solida base, sia a livello tecnico che fisico. Il nostro programma ti guiderà passo dopo passo, a partire dalla giusta tecnica di corsa, rendendo l’allenamento divertente e motivante. Imparerai quindi le basi della corsa in modo graduale e progressivo.

AMATORE

Per chi ha già esperienza e desidera portare le proprie prestazioni a un livello superiore, offriamo programmi avanzati che ti prepareranno per eventi o gare specifiche. Potrai migliorare i tuoi tempi, ottimizzare la tua tecnica e affinare la tua strategia di gara con un allenamento strutturato e organizzato.

PROFESSIONISTA

Se sei un runner professionista, questo servizio ti aiuterà a massimizzare le prestazioni con un piano di allenamento altamente specializzato. Analizzeremo ogni aspetto del tuo regime attuale e lavoreremo su specifiche aree di miglioramento per raggiungere i tuoi obiettivi competitivi più ambiziosi.

Leggi le esperienze dei nostri atleti

    
 
 
       Pubblicato su Google  
   
   maximiliano bagattoni 
 13/10/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Bellissima esperienza con loro ,
Mi hanno controllato la mia posizione in bici ,
Fatto tutte le regolazioni per stare bene in sella senza avere più fastidi nel appoggio bacino,
Molto soddisfatto,
Consiglio a tutti di fare questa esperienza
Vale veramente la pena!
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Carloalberto Garuti 
 08/10/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ottimo posizionamento in sella curato ogni dettaglio alla prima uscita ho subito notato la differenza grazie 🖐️🖐️🖐️
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Pietro Grandini 
 08/10/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Professionista del settore, consigliato.
Grande esperienza. Mi sono sentito curato e il risultato era esattamente quello di cui avevo bisogno.
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Roberto Benassi 
 28/09/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Servizio molto professionale e anche molto utile. La differenza andando in bici si vede.
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Fabio Busignani 
 21/09/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Mi sono rivolto a Flamigni Trainer per un bike fitting, visto che da quest'anno avevo iniziato ad avere diversi dolori e fastidi durante le mie uscite in bici.

La visita è stata molto completa: si parte con un'analisi del fisico e della mobilità, per poi passare alla pedalata vera e propria sulla bici. Il mio setup è stato praticamente rivoluzionato e la differenza in sella si sente davvero tanto.

Da quando ho fatto il fitting ho notato un netto miglioramento: i dolori sono spariti, ma soprattutto la pedalata mi sembra molto più naturale ed economica, permettendomi di pedalare meglio e più a lungo con meno fatica.

Un'altra cosa che ho apprezzato molto è l'accesso alla classroom, dove vengono caricati diversi esercizi specifici da fare dopo il bike fitting, utili per continuare a lavorare su mobilità e postura.

Sono davvero molto soddisfatto del risultato e lo consiglio sicuramente a chi vuole migliorare la propria posizione in bici e, soprattutto, pedalare in maniera più efficiente e senza fastidi.
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Fabrizio Gardi 
 21/09/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Dopo l'intervento effettuato sulla bici, ho già avuto modo di provarla su strada e le sensazioni sono molto positive. La pedalata risulta più piena, fluida e rotonda, con una percezione di maggiore efficacia nella spinta sui pedali.

Durante l'uscita ho avvertito soltanto un leggero formicolio alla mano sinistra, che però è scomparso rapidamente. Per il resto non ho riscontrato alcun fastidio particolare.

L'unica sensazione iniziale è stata quella di una posizione un po' diversa dal solito, quasi come se fossi "seduto più indietro", ma già dal secondo giorno questa percezione si è notevolmente ridotta, segno che si tratta semplicemente di un adattamento alla nuova posizione.

Nel complesso sono molto soddisfatto del lavoro svolto: miglior comfort, ottime sensazioni di guida e una posizione che sembra consentirmi di esprimere meglio la forza durante la pedalata. Consiglio sicuramente il servizio per competenza, attenzione ai dettagli e risultati concreti. 🚴‍♂️👏
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Matteo Maggi 
 21/09/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Grande professionalità, è stato un piacere conoscere Martin e Matteo!!! Non si fermano davanti a niente!!!!
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Aldo Di Francesco 
 18/09/2026
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho voluto aspettare la seconda uscita in bici per capire se era tutto vero, ho 50 anni e sono un anno che vado in bici ma dal giorno che ho conosciuto Martin e il suo staff mi è cambiata la vita in bici, scomparso dolore alle spalle, al collo e al ginocchio e il forte bruciore che avevo ai piedi, la cosa piu bella è stata che finalmente riesco a guardare sempre avanti e non mi fa male più il collo. Consiglio a tutti prima di salire in sella seriamente di passare da Martin che ci pensa lui. Complimenti e grazie di averti conosciuto.
  
 
  
  
 
 
      Verificato da Trustindex  Il badge verificato di Trustindex è il Simbolo Universale di Fiducia. Solo le migliori aziende possono ottenere il badge verificato con un punteggio di recensione superiore a 4.5, basato sulle recensioni dei clienti degli ultimi 12 mesi. Per saperne di più

€ 85 /mensile

Cosa ottieni nel pacchetto Preparazione Atletica Corsa:

Anamnesi iniziale e definizione degli obiettivi
Pianificazione del proprio calendario allenamenti
Programmazione e analisi allenamenti con software "CoachPeaking"
Feedback di confronto e controllo di ogni allenamento
Videolezioni per rinforzo muscolare e mobilità articolare
Videoanalisi tecnica di corsa
Gruppo privato su Telegram con contenuti esclusivi per gli atleti Flamigni Trainer
Abbonamento annuale al software "CoachPeaking" (€29,00/anno)

€ 840 /12 mesi

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