Triathlon

Dividere la stagione agonistica in più periodi, prevedendone anche uno, due fino a tre di recupero, un periodo di passaggio tra una stagione agonistica e l’altra: il periodo di transizione. Il periodo di transizione serve per recuperare e preparare il corpo a nuove fatiche. In questa fase si può anche optare per una fase di …

Le fasi dell’allenamento – il periodo di transizione Leggi altro »